El analfabeto emocional - Cala Ismael [pdf]

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El analfabeto emocional - Cala Ismael [pdf]

Si el pesimismo y la inseguridad nos impidieron un ascenso personal o profesional, si el tráfico cotidiano saca nuestro monstruo interno de furia, si los celos nos dominan en las relaciones, y la impaciencia y la culpa son moneda corriente con nuestros hijos… es tiempo de actuar. Con El analfabeto emocional, Ismael Cala nos propone huir de la victimización, dejando atrás miedos y creencias limitantes. Así tomaremos nuestras propias decisiones, teniendo en cuenta diferentes formas de pensamiento para vivir a pleno, sin modos reactivos ni frustraciones. “Cuanto más cultiva uno la inteligencia emocional, más desarrolla su propia confianza y transparencia, sobre la base de una intuición innata”.

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Kaiser Greenland Susan - El Niño Atento [EPUB]

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RESEÑA:

Mindfulness para ayudar a tu hijo a ser más feliz, amable y compasivo. 

Un extracto soberbio e imaginativo sobre la atención plena para el uso de niños, padres y maestros, presentado de un modo divertido, inteligente y adaptado a la edad. Este libro deja el listón muy elevado para cualquier trabajo posterior en el creciente campo del mindfulness en la educación primaria y secundaria. -Jon Kabat-Zinn 

Uno de los mejores libros sobre mindfulness para niños que jamás haya leído. Muy práctico y accesible. Resultan evidentes los años de experiencia y dedicación de Susan. -Jack Kornfield 

Las técnicas de la atención consciente han ayudado a millones de adultos a reducir el estrés de sus vidas. Ahora los niños -que se encuentran sometidos a una presión mayor que nunca- pueden aprender a protegerse utilizando estos métodos adaptados a su edad. El niño atento es un libro revolucionario, el primero en mostrar a los padres el modo más adecuado de enseñar a sus hijos estas prácticas transformadoras. 

La atención consciente te ayuda a prestar una mayor atención a lo que ocurre en tu interior -tus pensamientos, sentimientos y emociones- para poder entender mejor lo que te sucede. El niño atento amplia los grandes beneficios del entrenamiento en mindfulness a niños a partir de cuatro años, con ejercicios, canciones y juegos adaptados a su edad. Estas técnicas amables y divertidas alientan la conciencia y la atención e influyen muy positivamente en el rendimiento académico y en las habilidades sociales y emocionales, al tiempo que proporcionan herramientas para gestionar adecuadamente el estrés y superar problemas como el insomnio, la sobrealimentación, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad, el perfeccionismo o la ansiedad. El proceso gradual de entrenamiento mental aquí presentado proporciona herramientas de las que todos los niños -y todas las familias- podrán beneficiarse.

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TAMAÑO : 512 KBSERVIDOR KATFILE ​

Receta de pastel de queso de Nueva York

▼ Ingredientes Ø18cm para 10 personas 120 g de galletas 60g de mantequilla derretida 400 g de crema 120g de azúcar granulada 200g de crema agria 150ml de crema espesa 2 huevos 2 cucharadas de almidon de maiz 1.5 cucharadas de extracto de vainilla 1/4 de jugo de limón 200 g de frambuesas 40g de azúcar granulada 1 cucharada de agua

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Ceder La Voluntad atraves del pedir

Automáticamente cuando hablamos de peticiones a supuestas " entidades que nos beneficias " , en realidad lo que estamos haciendo es depositar la solución en otro , es decir nosotros al pedir ofrecemos energía a alguien mas exista o no .
Lamentablemente esto abre portales o conexiones con otras entidades , y ahi es donde esta la trampa con estas entidades que se meten dentro de nuestro campo energético , lo mejor en estos casos es no hablar desde la carencia sino desde mi persona sin necesidad de contratos con algo o alguien mas .
Hay que prestar atención a las emociones que estamos sintiendo como por ejemplo : " miedo , ira , angustia , etc. " podemos practicar meditación o mindfulness para relajarnos y asi poder liberarlas .
O podemos practicar afirmaciones positivas armadas por nosotros .

Análisis de la canción : The Chemical Brothers - MAH (Visual)

The Chemical Brothers - MAH (Visual)

Según la mitología nórdica analizaremos las letras desglosadas de la canción :

M : RUNA MANNAZ  : Mannaz adelanta la llegada de una época de crecimiento personal en el que el punto de partida será un nuevo enfoque en la vida y una nueva manera de actuar y ver los problemas .

A: RUNA ANZUS : te estará invitando a la renovarte y cambiar, a tomar nuevos caminos. 

H: RUNA HAGALAZ :  Hagalaz también es una runa de nuevas oportunidades para obtener mejores resultados y para liberarlos de estructuras o situaciones que no eran estables ni seguras. Por lo tanto, aunque al principio todo lo veas muy oscuro y complicado, puede que sea la oportunidad de comenzar un nuevo proyecto muy exitoso.

En mi opinión el nombre ya nos esta dando un mensaje claro , que es la hora de romper con los condicionamientos mentales o físicos para el desarrollo de nuevos cambios , pero que a la vez hay que pasar por un camino lleno de bloqueos .

alan watts - let it go (subtitulos en español)

Tan solo por la simple razón de que no ejercita fuerza , y no dominas a las cosas... [algunos de ustedes ya saben esto ] suponiendo que alguna vez has estado muy enamorado de un hombre o mujer y quieres que esa persona te ame , pero eres consciente de que no puedes forzarlo a que te ame  , y si dices 

" tu debes amarme " el amor se seca .

Pero en la otra mano si dices : " Mira , por favor tómalo a tu manera , no tienes que verme mañana , por favor , tu elije , nose dejemoslo ir y si quieres salir con otra persona en vez de conmigo por favor tan solo hazlo , siempre vuelven si lo haces de esa manera " dejalo ir y vuelve a ti , pero dominalo y dile

 " Tu debes ser mio " y lo pierdes .

Entonces , de la misma manera los chinos tenian la concepción de que el principio básico del universo , gobierna al universo , al permitir a cada cosa en el universo que siga su propia naturaleza y sea ella misma yven este es un acto de colosal confianza . 

Pomroy Haylie - La Dieta Del Metabolismo Acelerado

Pomroy Haylie - La Dieta Del Metabolismo Acelerado
 

RESEÑA:
Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados.

TAMAÑO : 1.59 MB
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Laporte Adamski Frank - La Comida Me Cae Bien Mult

Laporte Adamski Frank - La Comida Me Cae Bien Mult

COME DE TODO SIN PREOCUPARTE POR NADA 
El Método Adamski, una dieta que nos enseña a combinar alimentos para ayudar a que nuestros intestinos funcionen mejor. 
«El camino hacia la felicidad comienza en el lugar más familiar de todos: ¡el baño de vuestra casa!». 
Frank Laporte-Adamski 
El Método Adamski es un concepto global de salud enfocado en el tracto digestivo, el «segundo cerebro» que tenemos en el vientre y del que dependen, además de la digestión, el 70% de las funciones del sistema inmune. Se basa en una dieta equilibrada que no demoniza ningún alimento, sino que simplemente aconseja una separación adecuada entre los alimentos de digestión lenta y los de digestión rápida. Si se mezclan, la digestión se alarga, no se eliminan los desechos y las toxinas se acumulan. El principio en el que se asienta es muy simple: comer de manera correcta es bueno para el cuerpo y ¡lo que es bueno para que el cuerpo nos permite vivir mejor! 
La clave de una vida sana se esconde en la regularidad con la que vamos al baño... Algo fácil de conseguir con las sencillas indicaciones del doctor Adamski, validas tanto para omnívoros como para vegetarianos y veganos. 
Si deseas aprovechar al máximo las posibilidades que te ofrece la vida, lee este libro.

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Ebook Rinzler Lodro - Sientate Como Un Buda Mult

Rinzler Lodro - Sientate Como Un Buda Mult

RESEÑA:

Guía de bolsillo para meditar. 

Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditación aparece en este librito, una divertida y aguda guía de bolsillo para ayudarte a abrir tu corazón y concentrar la mente. Lodro Rinzler empieza desafiándote a que te preguntes, en primer lugar, por qué quieres meditar. (Lo bueno es que... ¡no hay respuestas equivocadas!) Así, pues, una vez que tengas clara tu intención, Siéntate como un Buda te enseñará todo lo básico, ofreciéndote consejos acerca de cómo convertir tu práctica de meditación en una prioridad, por muy ocupado que estés. Luego te mostrará cómo trasladar la sabiduría y compasión que descubres en la meditación a las demás áreas de tu vida.

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