Meditacion en un minuto

Sabemos que con los tiempos que corren , meditar no es una tarea facil en el mundo en el cual hoy vivimos . Por eso hemos encotrado una solucion para ayudarte a dar solamente un minuto para realizar esta meditación . y lograr asi un estado de tranquilidad y equilibrio mental . Aqui no necesitas de técnicas especiales , solamente sigue estos sencillos consejos .